随着寒假的来临，学生与返乡人员流动进入高峰期。在疫情防控常态化的背景下，如何度过一个安全、健康、充实的假期，成为社会关注的焦点。本报记者综合卫生健康部门指导意见，为您梳理出一份详尽的“疫情寒假注意事项”，旨在为公众提供切实可行的行动参考。

个人防护不松懈，筑牢第一道防线

假期期间，无论是居家还是必要的外出，个人防护始终是重中之重。专家提醒，公众应继续坚持科学佩戴口罩，尤其在前往商场、超市、车站等人员密集或通风不良的公共场所时。勤洗手、常通风、保持安全社交距离等良好卫生习惯需贯穿整个假期。同时，应密切关注自身及家人的健康状况，如出现发热、咳嗽等疑似症状，应第一时间佩戴口罩前往就近发热门诊就诊，并主动告知旅居史，避免乘坐公共交通工具。

减少非必要流动，降低交叉感染风险

“减少人员流动和聚集是阻断病毒传播的有效手段。”疾控中心负责人强调。寒假期间，建议公众合理安排行程，尽量减少不必要的外出和跨区域长途旅行，尤其避免前往中高风险地区。提倡线上拜年、网络问候等新型节庆方式，减少走亲访友、聚餐聚会等聚集性活动。如需返乡或出行，务必提前了解目的地及沿途的防疫政策，并做好途中个人防护。

健康生活促免疫，居家学习两不误

漫长的寒假也是调养身心、提升自我的好时机。保持规律作息、均衡营养、适度锻炼，有助于增强机体免疫力，构筑抵御疾病的内部屏障。家长应引导青少年合理安排学习与休闲时间，控制电子产品使用时长，多参与家务劳动或进行适宜的户外活动。学校及社区也可利用线上平台，组织开展丰富多彩的文体或科普活动，让假期生活既安全又充实。

主动配合防疫，共担社会责任

遵守防疫规定是每位公民应尽的责任。公众应主动配合公共场所的体温检测、健康码查验等防疫措施。及时关注官方发布的疫情动态和防控要求，不造谣、不信谣、不传谣。符合疫苗接种条件的人群，特别是老年人和青少年，应积极完成全程接种及加强免疫，共同构筑全人群免疫屏障。

总之，面对疫情，我们不能有丝毫麻痹思想。唯有将各项“疫情寒假注意事项”内化于心、外化于行，用个人的自觉行动汇聚成强大的防疫合力，才能有效守护自己、家人和社会的健康安全，迎来一个祥和、愉快的春天。